Q平板支撑每天做多久可以减肥

2020-05-17

描述：

平板支撑每天做多久可以减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

平板支撑每天做多久可以减肥，这种情况没有办法一概而论，因为每个人的身体状况和肥胖程度都是不一样的，所以也具体的还是要因人而异。但是只要长期坚持，大多数都是能够达到比较理想的体重的，建议最好再搭配一些其他的运动方式，并且也要注意控制自己的饮食。体育锻炼再加上控制饮食才是最安全最有效的减肥方式，但是一定要注意长期坚持。