Q燕窝搭配什么更有营养

2020-05-21

描述：

燕窝搭配什么更有营养

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑燕窝搭配牛奶吃应该更有营养，燕窝本身的营养价值就已经非常丰富了，它不仅是营养品之一，而且还是美容养颜的食物之选。但是需要注意的是，如果有对蛋白质过敏问题存在的人，是不建议吃燕窝这种食物的，要不然可能会引起食物过敏的问题出现。所以当食用完燕窝以后，出现了皮肤痒，或者是起红疙瘩等问题的话，就需要暂停服用了。