Q上火了吃什么零食好

2020-05-19

描述：

上火了吃什么零食好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

上火了吃杏仁、香蕉片等一些零食比较好，身体上火的时候最好吃一些清淡的蔬菜水果，能够补充身体的水分有清热泻火的作用，零食会有一些糖分，吃太多会加重身体上火。避免身体上火饮食上要做到清淡一些，不要经常暴饮暴食，吃太多辛辣的食物，上火比较严重的情况下可以服用清热祛火的药物调理。一定要听从医生指导用药，不要盲目的选择。