Q吃什么零食不上火又可解馋

2020-05-18

描述：

吃什么零食不上火又可解馋

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

所有的零食吃多了都会导致上火。大多数的零食都是刺激性的食物，里边的添加剂也是非常多的。建议最好少吃零食。如果特别想吃的话，可适当的吃一点是没有关系的。但是不建议多吃。吃了过多对身体肯定是不好的。建议平时可以多食用一些新鲜的青菜水果之类的。这些食物吃了既健康又有营养，对人的身体也是非常好的。平时多锻炼，多喝温开水。