Q扎马步出汗可以排湿气吗

2020-06-06

描述：

扎马步出汗是排湿气

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

扎马步出汗是可以排湿气的，扎马步能够加快身体的血液循环，体内湿气会通过出汗的方式来排出。体内湿气重有可能是长期使用冰镇饮料，或者是在阴冷潮湿的环境下工作导致的，可能会造成身体肥胖、腹部胀满、食欲下降、身体乏力等情况，通过运动可以很好的排出体内的湿气，而且也是比较健康的，身体乏力等症状。通过运动来排除湿气，是比较健康的，可以进行些有氧运动是比较好的，可以提高身体的免疫力。