Q每天什么时候泡澡可以减肥

2020-05-19

描述：

每天什么时候泡澡可以减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

想要通过泡澡的方式去进行减肥，可以在每天晚上吃饭有30分钟以后的时间，再去进行的。通过泡温热水澡，能够使全身的血液循环加速，也会促进身体的新陈代谢，帮助体内的毒素排出来，能拥有一点减肥的作用。但要注意泡澡不能够在吃完饭之后马上进行，而且泡澡的水温尽量控制在41摄氏度左右，一次泡澡的时间尽量不要超过20分钟以上，泡澡之后减肥的效果会比较好。