Q泡澡半小时不运动可以减肥吗

2020-05-18

描述：

泡澡半小时不运动可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

泡澡半个小时不运动是不能达到减肥的效果的，但是在泡澡的过程中可以加快人体的新陈代谢。对于减肥最好还是通过运动以及控制饮食的结合比较好，这样能够快速的达到减肥的效果。平时在饮食方面对于一些含糖量比较低的水果和蔬菜要多摄入，比如黄瓜、苹果、西红柿等等，尽量的少吃一些主食，特别是在晚上的时候不吃或者是少吃。