Q为什么长时间减肥就是不瘦

2020-05-19

描述：

为什么长时间减肥就是不瘦

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

长时间减肥不瘦的原因通常是身体代谢功能较差，并且出现脾胃虚寒的情况，身体中的湿气过重，所以会出现体重减轻过慢。可先从根本上进行调理，将脾胃失调的情况调整到正常，并且在日常饮食中不能吃油炸类的食物，包括烧烤、烤肉、涮锅等。在减肥期间一定要增加运动量，运动减肥才是最主要的减肥途径，其余的全都是辅助功能。