Q跳绳多少天体重开始下降

2020-05-13

描述：

跳绳多少天体重开始下降

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

跳绳一般坚持下去的话，应该会在两周左右的时间体重会开始下降。适当的进行跳绳，可以有效的燃烧掉体内多余的脂肪，然而要想快速将体重降下来的话，需要长时间的坚持以及锻炼的强度是有一定的关系的。只要坚持下去大多数情况下会在两周的时候体脂率会逐渐下降，同时建议饮食方面要禁忌高脂肪的食物，不要吃过多的刺激性东西。