Q每天一千下跳绳个月能瘦多少

2020-05-22

描述：

每天一千下跳绳个月能瘦多少

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常跳绳，这样有利于消耗身体的热量，就有利于促进脂肪的燃烧，从而达到有利于体重下降的情况。每天跳1000下跳绳就有利于促进体重的下降，但具体能够下降多少，这个病没有绝对固定的数字。还是要根据患者饮食的情况和身体的整体情况来进行明确。如果饮食上也得到了严格的控制，吃的比较少，食物的热量比较少，体重下降就会比较快。