Q晚上很难入睡该怎么办
2022-07-28
描述：
晚上很难入睡该怎么办
A
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
晚上很难入睡可能是生物钟紊乱、抑郁症等因素造成的，可以通过一般、药物等方法治疗。
1.一般治疗：如果是白天睡觉过多，导致晚上很难入睡，出现生物钟紊乱的情况。建议患者调整周期规律，养成良好的卫生习惯，保持充足的睡眠。并每天睡前用热水泡泡脚，促进身体血液循环，提高睡眠质量。
2.药物治疗：如果是患有抑郁症等因素造成的，建议患者在医生的指导下，合理使用帕罗西汀片等药物进行治疗。
相关问答
-
Q小孩晚上很难入睡什么原因
A小孩晚上很难入睡可能是由于过于兴奋造成的，也可能跟白天睡觉时间较长有关，并且与身
陈大坤
主任医师
-
Q婴儿晚上不睡觉怎么办
A婴儿晚上不睡觉怎么办要根据婴儿的具体情况进行判断。晚上不睡觉有可能是因为缺钙引
雷革非
主任医师
-
Q晚上小腿酸胀很难入睡
A晚上小腿酸胀很难入睡，有可能是静脉曲张导致的症状，也有可能是过度劳累造成的，可以
李世赞
副主任医师
-
Q晚上很难入睡，该怎么办？
A如果长时间的出现很难入睡的情况，每天在床上要躺很长时间才能够入睡，睡着之后也不是
袁俊丽
主任医师
-
Q出现晚上失眠怎么办？
A失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一
袁俊丽
主任医师
-
Q很难入睡睡眠质量不好怎么办
A很难入睡睡眠质量不好要养成良好的生活习惯，做到早睡早起避免长时间的熬夜，而且在晚
李岩
副主任医师
-
Q晚上难以入睡应该怎么办？
A晚上难以入睡，一般这个年龄段是精神压力过大，也有可能是平时性生活过频，或者手淫过
袁俊丽
主任医师
-
Q很难入睡不吃药怎么调理
A很难入睡不吃药需要养成良好的生活习惯，适当运动锻炼，在晚上睡觉的时候喝杯热牛奶或
李艳丽
副主任医师
-
Q很难入睡是怎么造成的
A很难入睡，可能是以下原因导致的：1.出现该现象可能是在睡觉前经常喝过多的浓茶、
李艳丽
副主任医师
-
Q很难入睡睡着多梦是怎回事
A很难入睡、睡着多梦可能是与个人精神及工作压力有关，也可能是神经衰弱或者脑神经存在
李岩
副主任医师
