Q晚上很难入睡该怎么办
2022-07-28
描述：
晚上很难入睡该怎么办
A
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
晚上很难入睡可能是生物钟紊乱、抑郁症等因素造成的，可以通过一般、药物等方法治疗。
1.一般治疗：如果是白天睡觉过多，导致晚上很难入睡，出现生物钟紊乱的情况。建议患者调整周期规律，养成良好的卫生习惯，保持充足的睡眠。并每天睡前用热水泡泡脚，促进身体血液循环，提高睡眠质量。
2.药物治疗：如果是患有抑郁症等因素造成的，建议患者在医生的指导下，合理使用帕罗西汀片等药物进行治疗。
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