Q孕晚期醒来总是平躺有没有不好的影响？

女 26岁 2019-08-12

描述：

孕晚期了，晚上睡觉不自觉就会平躺，睡着睡着都平躺了，孕晚期醒来总是平躺有没有不好的影响？

医生回答：

孕晚期平躺睡觉可能会对孕妇和胎儿产生一定的不良影响。尤其是在怀孕的后期，平躺可能会压迫到下腔静脉，导致血液回流受阻，从而引起血压下降、头晕、乏力等症状，甚至可能影响胎儿的供氧。

在孕晚期，随着胎儿的逐渐增大，子宫的重量会对母体的血管产生压迫，特别是下腔静脉，这可能导致孕妇在平躺时感到不适。为了避免这些问题，建议孕妇在睡觉时采取侧卧的姿势，尤其是左侧卧位，这样可以改善血液循环，减轻对内脏的压力，并有助于胎儿的健康发育。适当的枕头和床垫支撑也能提高睡眠质量，减轻身体的不适感。

在孕晚期，孕妇应注意保持良好的睡眠姿势，尽量避免长时间平躺，尤其是在感到不适时。如果在平躺时出现头晕、心悸等症状，应及时调整姿势，选择侧卧。同时，定期进行产检，关注胎动变化，确保胎儿健康。如果有任何异常情况，及时咨询医生，以确保母婴安全。保持良好的生活习惯和心理状态，有助于顺利度过孕晚期。