Q孕晚期平躺睡觉好吗？

女 28岁 2019-07-02

描述：

现在怀孕已经到孕晚期了，最近睡觉的时候特别的不舒服，导致我晚上经常的失眠，孕晚期平躺睡觉好吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在孕晚期尽量不要平躺着睡觉，平躺姿势会加重子宫对下腔静脉的压迫，所以孕晚期睡觉最好采用左侧卧位，缓解对右旋子宫的压迫。当然整夜左侧卧位也比较累，可以左侧卧位可以相对缓解孕妇疲劳和肌肉紧张的状况，有利于保证孕妇良好的睡眠状况和心脏、肾脏等重要脏器的血液供应，临近预产期，要注意加强胎心、胎动监测，如果出现宫缩、破水等分娩先兆，左侧卧位的时候可以弄几个靠垫，选择最舒适的左卧姿势，这样对孕妇和胎儿都有好处。