Q早餐鸡蛋牛奶会不会发胖

2020-05-14

描述：

早餐鸡蛋牛奶会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早餐吃鸡蛋、牛奶正常情况引起肥胖的几率比较低。肥胖它不只是一餐所导致的，主要是平时摄入的能量以及脂肪过高，而且每天运动过少没有消耗掉过多的热量所引起的。对于肥胖者来说，最好是每天多吃五谷杂粮，多运动，这样是有利于减肥的。但是要注意营养均衡，如果营养不良会导致身体虚脱身体不见瘦，抵抗力下降了，所以最好是选择健康的减肥。