Q早餐牛奶加麦片鸡蛋吃了会发胖吗

2020-05-15

描述：

早餐牛奶加麦片鸡蛋吃了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早餐牛奶加麦片鸡蛋吃了是不会引起患者发胖，建议患者不要过于担心。平时的饮食方面尽量不要吃高脂肪或者高油腻的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，避免加重患者肥胖的症状。控制每餐的饮食量，吃完东西之后可以适当的参加一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的，可以起到减肥的效果，平时可以多吃一些增加饱腹感的食物。