Q女人长胖了怎么减肥

2020-05-16

描述：

女人长胖了怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人长胖了之后要进行减肥，最好是找到合适自己的方法，因为每个人的体质都不同，所以减肥的方法也会不一样，可以通过健康的饮食加合理的运动来进行减肥，这个减肥方法是适合很多人的。在减肥之前一定要确定一个计划，然后根据计划来行动，并且注意减肥期间的具体情况之后，及时调整减肥计划，一定要控制饮食，并且多进行有氧运动。