Q人长胖了怎么减肥
2020-05-16
描述：
人长胖了怎么减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
患者如果长胖了，身体体重有所增加，想要很好的减肥，可以通过以下几种方式:
首先患者需要确定导致自身身体肥胖的原因，如果是由于饮食因素等原因所引起的身体肥胖。那么建议患者一定要均衡饮食，并且控制身体内脂肪和碳酸饮料等的摄入。
如果是由于缺乏锻炼等因素所引起的肥胖，那么患者可以适当的增加体育锻炼，如果是病理性肥胖，一定要到医院检查就医。
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