Q做噩梦是身体出了问题吗

2020-09-15

描述：

做噩梦是身体出了问题吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

做噩梦并不是身体出了问题，做噩梦与生活过度紧张，压力大或者是焦虑等因素有关系，所以平常应该要尽量的放松心情，尽量的缓解生活和工作中的压力，可以多参加一些轻松愉快的娱乐活动，必要的时候可以做一些有氧运动，这些都能够改善做噩梦的情况。如果做噩梦的症状比较严重，还可以通过药物来进行治疗，可以使用维生素b族或者是安神补脑液来调理。