Q做噩梦是身体虚吗

28岁 2020-12-29
描述:

我最近这两天出现了做噩梦的现象,我感觉是身体虚弱的原因导致的,做噩梦是身体虚吗?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

做噩梦一般和身体虚没有太大的关系。

做噩梦多数是由于近期精神压力过大的原因,也可能是不规律的作息习惯或者过度劳累导致的,还可能是出现了焦虑或者抑郁症状的原因。

通常可以合理的调整自己的作息时间进行改善,也可以多吃一些坚果类或者优质蛋白类的食物进行调理,若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用助眠类的药物进行治疗。

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