Q菠萝莓多吃好吗

2020-07-07

描述：

菠萝莓多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝莓多吃一般不太好，因为菠萝莓中含有的草酸含量比较多，吃的太多有可能会造成脱钙的情况，另外菠萝莓含有的纤维素比较多，适当食用能够起到促进消化的效果，对于便秘能起到一定的缓解作用，但如果吃的太多，有可能会刺激肠胃，导致腹泻的情况。菠萝梅虽然能够起到提神以及开胃的功效，但生性寒凉，所以尽量不要一次性吃的太多。