Q减肥4个月了还会反弹吗

2020-05-16

描述：

减肥4个月了还会反弹吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是采用控制饮食与季节和身体锻炼来进行减肥的话，一般是不会出现反弹的情况。如果已经达到了减肥的目的，在日常生活中，最好还是保持良好的生活习惯，并且注意控制饮食的摄入量，而且还应该进行规律性的运动，每周运动2~3次，每次在45分钟以上，保持身材之后才不会出现反弹的情况，否则一旦停止的话，就会迅速反弹。