Q柠檬配什么可以减肥

2020-05-21

描述：

柠檬配什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬塔减肥没有太大的效果。因为柠檬茶有促进消化的效果。所以如果减肥的话，一定要在饮食上控制好才能达到减肥的效果。减肥不是一天两天的事，需要长期的坚持。减肥期间饮食要以清淡为主。可以多吃新鲜的青菜，水果，可以吃一些黄瓜，油菜，菜花，这些都挺好的。另外再配上运动效果会更好。运动减肥不仅健康，而且效果也好。