Q感冒能吃核桃吗？

女 26岁 2019-05-18

描述：

最近发现朋友在感冒期想吃核桃，但是不知道会不会有危害，请问一下感冒能吃山核桃吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时可以吃山核桃。冷食疗法可包括：大白菜滚鱼头汤、菜牛威尼斯汤、荷叶菊花椰壳米粥、香菜萝卜汤、加湿汤、绿豆马牙汤、冬瓜海带卡拉西汤、苹果杏麝香汤等。感冒可以适量吃核桃。感冒患者可适量食用，但不易多吃，因很多干果含大量脂肪，不易消化。核桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及胡萝卜素、亚麻酸、磷脂、各种维生素等营养物质。维生素B含量较为丰富，具有很强的滋补作用，对于大脑神经细胞有一定益处。多饮用开水，要从平常开始有一个健康的身体，注意生活的细节。