Q感冒能不能吃核桃？

男 26岁 2019-06-06

描述：

我妈妈今天给我送了一袋子核桃到学校，但是我感冒了，我想问一下感冒能不能吃核桃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒是可以吃核桃的，感冒发病的原因与受凉感染有关，感冒通常表现为鼻塞、流鼻涕和身体的畏寒发热等，可以去医院进行血常规检查，在医生指导下进行对症治疗，感冒可以适量吃核桃。核桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及胡萝卜素、亚麻酸、磷脂、各种维生素等营养物质。维生素B含量较为丰富，具有很强的滋补作用，对于大脑神经细胞有一定益处。此外，核桃中丰富的不饱和脂肪酸及维生素，可改善感冒期间的食欲不振，感冒患者可适量食用，但不易多吃，因很多干果含大量脂肪，不易消化。感冒后饮食上没有特殊的禁忌，注意不要吃生冷的食物。