Q扭伤应该怎么处理？

男 26岁 2020-05-19

描述：

今天跑步时不小心扭伤了脚，感觉脚特别疼，想知道如何处理扭伤？

医生回答：

建议局部涂抹红花油，按摩，促进血液循环，祛瘀。冷敷可在扭伤后24小时内使用，或热敷24小时后也可有效缓解症状。建议在此期间注意休息，避免脚部疲劳。避免吃辛辣的食物。多注意休息，如果长时间症状没有好转，建议去医院检查，找相关的医师进行诊断。