Q脚踝扭伤应该如何处理？

男 23岁 2019-04-22

描述：

打球时不小心扭伤了脚踝，关节有点肿胀，脚踝扭伤后应该如何处理？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

扭伤后，一周后局部肿胀或疼痛仍然存在。应该注意骨头或者韧带损伤的可能性。到医院做拍片检查，以免因误诊而处置不当，留下后患。对于轻度的踝关节扭伤，可用胶布固定和绷带包扎。冷敷只适合用于受伤早期(24小时之内)，超过24小时后可用热敷，有助于瘀血吸收和消除肿胀。睡觉时，可将患脚可用枕头垫高，以减轻肿胀。要适当休息，并注意保护踝部(如穿高统靴等)。扭伤踝关节后，不要太早下地，以免妨碍功能恢复。走路时要小心。下坡和下楼时，脚的跖屈角度不能过大，以免扭伤。