脚腕发生扭伤，一般需要注意休息，避免受伤的踝关节继续负重活动。24小时内可以局部进行冷敷，使血管收缩，避免出血，减轻肿胀。24小时后可以进行热敷，促进血运，增加吸收。如果扭伤比较明显，也可以在局部适当敷膏药，使脚腕扭伤能够更快消肿。如果疼痛比较明显，可以短期内口服非甾体类抗炎药。一定要注意避免负重活动，可以用手杖或双拐下地活动，避免负重过多，一般要保持2~3周的时间。
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