韧带受伤后一定要注意休息，一般可以在局部适当制动，如膝关节可以用护膝，肩关节可以用三角巾悬吊，避免受伤的韧带再继续负荷，减少进一步撕裂。韧带受伤会引起明显的疼痛和肿胀，可以适当进行局部的热敷，有助于韧带受伤所引起的症状消失，避免发生过多的肿胀。同时也可以口服非甾体类抗炎药，有助于减轻韧带受伤所引起的疼痛症状。还要注意进行康复锻炼，尤其是免负重的锻炼，使韧带能够更快得到修复，以免引起周围肌肉的萎缩。
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