Q小蒜孕妇可以吃吗？

女 30岁 2019-05-16

描述：

怀孕已经三个月了，但是平时有喜欢吃蒜的习惯，请问小蒜孕妇可以吃吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

蒜含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等营养成分，能够促进人体血液循环。蒜中富含蒜胺，有促进胎儿大脑发育的功效。蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用，同时能够调节血糖抗高血脂。孕妇可以适量吃小蒜，饮食上要以清淡营养为主，忌食辛辣刺激食物。平时对多吃一些有营养的食物，不要抽烟喝酒。但是蒜也属于辛辣刺激性食物，过量生吃容易对胃粘膜和肠壁造成刺激，甚至会引起胃痉挛和腹泻等症状，所以建议孕妇适量食用。孕妇平时一定要养成良好的生活和卫生习惯，有利于胎儿的发育。