Q喝大青麦汁可以减肥吗

2020-05-15

描述：

喝大青麦汁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝大青麦汁一般可以起到辅助减肥的作用，大麦青汁含有蛋白质以及维他命和矿物质是比较丰富的，并且还可以起到清除宿便的作用，有助于预防以及缓解便秘，但只是喝大麦青汁并不能达到理想的减肥效果。如果想要减肥也需要改善饮食，尽量减少高热量食物的摄入，并且要坚持进行体育运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，从而能够达到减肥的目的。