Q在经期时能否泡脚？

女 30岁 2019-04-11

描述：

平时在家都喜欢泡泡脚，但是这两天来月经了，想知道经期时能否泡脚？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经是指女性为了分娩出现的正常生理周期现象，来月经时是可以泡脚的。很多女性朋友到了月经期时，容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，对于这种情况，不妨泡泡脚，可以去除体内的寒气，消除疲劳提高睡眠质量，对缓解经期时的疼痛有一定的作用。泡脚水的温度不要太高，泡脚时间不宜过长。经期出血期间应该注意合理的休息，避免辛辣刺激的食物，保暖避寒，注意保养好气血，调整好的生活习惯。如果有痛经，月经不调，可以适当和点姜汤水。保持好的心情。