Q烤地瓜增肥还是减肥

2020-05-22

描述：

烤地瓜增肥还是减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

烤地瓜通常可以起到减肥的作用，但是在吃的时候一定要适量，因为任何东西吃得过多都会引起身体肥胖，烤地瓜热量比较低还有纤维素，可促进肠道蠕动和消化，并且还可以消耗身体能量，对排除排泄物有很好的作用。烤地瓜的时候尽量不要和甜食一起吃，会容易导致身体出现反流现象，并且尽量不要选择外面用煤炭烤制的地瓜，避免二氧化硫引起中毒。