Q怎样才能摆脱强迫症

男 32岁 2020-04-11

描述：

我患有强迫症，自己感觉这样不好，就是无法抑制，怎样才能摆脱强迫症？

医生回答：

治疗强迫症最有效的心理治疗方法主要包括思维阻断法和暴露反应预防两种疗法。暴露反应预防是指在医生的指导下，鼓励患者慢慢面对自我意识中的各个情境，并不产生强迫行为，从而达到控制强迫症状的作用。思维阻断法是用配合放松训练来缓解焦虑的。