Q预防感冒吃啥维生素？

男 35岁 2019-04-14

描述：

我一直身体不好，经常感冒很不爱康复，很不舒服，请问预防感冒吃什么维生素？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常感冒，考虑是机体免疫力下降引起，并不是说缺乏哪种维生素，可以吃板蓝根颗粒来进行预防感冒的情况，日常作息不规律，劳累过度，饮食营养欠佳时，可导致机体免疫功能下降，易遭病毒入侵，建议日常生活，需要注意合理饮食，平日多喝热水，多喝热菜汤，注意保暖，避免着凉。需要保证良好的休息和充足的睡眠，定时吃饭，一定要注意吃早餐，作息规律，营养均衡，适当增加运动量，以提高机体免疫力，增加抗病力，必要时可服用调节免疫药。