Q打呼噜要睡高枕头还是低枕头

2020-09-09

描述：

打呼噜要睡高枕头还是低枕头

: 付云杰呼吸内科 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

要是打呼噜情况严重，可选择比较高的枕头。比较高的枕头可使得颈部气管部分能够进入胸腔更深位置，减少舌体后坠的程度，减轻颈部脂肪组织所造成的压迫。但是最佳的睡眠姿势可选择俯卧位或侧卧位。睡眠过程中如果有打鼾现象，可以完善睡眠呼吸监测。主要是为了区分属于周围阻塞性疾病还是中枢性疾病，尽早接受治疗，可以避免病情的恶变。