Q女人打呼噜原因是什么

女 32岁 2019-06-18

描述：

我觉得女孩子就不应该睡觉打呼噜吧，但是我自己睡觉就打呼噜，而且声音还挺大的，女人打呼噜原因是什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

其实打呼噜是不分男女的，无论男生还是女生，睡觉打呼噜都是正常的，如果你想要防止睡觉打呼噜的话，建议就不要平躺入睡，你可以尝试侧卧入睡，有很多打呼噜的人都是侧着睡觉，就不会打呼噜了，如果通过改变睡眠姿势还不能够防止你打呼噜的症状的话，你可以试一下睡比较柔软的枕头，很多人觉得睡高一点的枕头才能够预防呼噜，其实不然，反而是要睡比较柔软的枕头，才能够缓解打呼噜的症状。建议你选择比较有弹性的，高度合适的枕头，选择正确的枕头也能够缓解打呼噜的现象。