Q睡觉时打呼噜正常吗

女 32岁 2019-04-18

描述：

我之前是不打呼噜的但是最近可能是有点累就一直晚上打呼噜，有什么药可以吃了就好吗？如果不做事也是打呼噜，做累了就更加厉害了，请问睡觉时打呼噜正常吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果晚上睡觉打呼噜的话如果是因为劳累的原因可能会出现睡眠姿势不正确，因此诱发出现打呼噜，这种情况也是属于正常的现象。但是出现打呼噜也有可能是病理性的原因造成的，特别是上呼吸道出现阻塞或者狭窄的情况，可以引起打呼噜的现象，这种情况就属于不正常的现象，可能因为肥胖，可能是鼻咽喉部疾病而引起的，需要查明病因，针对性的治疗。为了防止打鼾，建议睡在身体的右侧，因为许多人侧卧打鼾，而不是侧卧打鼾。如果没有，可以缓解。选择合适的枕头。有些人认为抬高枕头有助于改善呼吸。