Q快速降血压的方法都有哪些

男 40岁 2019-01-25

描述：

我患有高血压有一段时间了，但是一直不知道怎样有效的降低血压，那么快速降血压的方法都有哪些？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压在心血管疾病当中属于多发病、常见病，而且他并没有明显的年龄划分，并且出现了年轻化的趋势，这有可能跟年轻人平日里不注重饮食结构合理，过于的高盐饮食密切相关。高血压的患者尽量将血压平稳持久的维持在一个正常的水平，但是不建议快速的降压，因为这样的血压水平不稳定。高血压的治疗要通过两个方面第一，非药物治疗。低盐饮食，避免进食动物脂肪和高胆固醇的饮食。多吃绿色新鲜的蔬菜，身体允许的话，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠。坚持口服降压药物治疗，尽量宣长效制剂。