Q坐月子可以吃葡萄干吗？

女 31岁 2019-05-01

描述：

老婆现在还在坐月子期间，实在是太无聊，看着家里还有葡萄干就想吃，想问下坐月子可以吃葡萄干吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

产妇坐月子期间是可以吃葡萄干的，葡萄干中铁钙元素丰富，可补气血，暖肾，同时可以预防产后缺铁性贫血，葡萄干还含有多种矿物质和维生素，氨基酸，对于产后神经衰弱和过度疲劳有很好的效果，还有利于坐月子期间身体的恢复。但是也要注意适量，因为葡萄般的含糖量比较高，过多的使用有可能引起牙齿的不好或者是出现血糖的升高。坐月子期间应注意营养。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，但是要避免吃冷的或未烹饪的食物。保持足够的睡眠，平时应该避免受风着凉。