Q坐月子能吃葡萄干吗

女 32岁 2019-04-13

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，嘴馋想吃点酸甜的食物，所以想问问坐月子能吃葡萄干吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

葡萄干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、氨基酸及多种矿物质，营养丰富，适合坐月子期间补充营养食用，可有效提高免疫力，提高乳汁质量。吃葡萄干要洗干净，用热水烫一下。是可以吃的但是糖尿病患者不能够吃，肥胖的人群也不能多吃。饮食要清淡，多食富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜以及充足的汤水。不能够与高钾含量的食物同吃。吃葡萄干可以快速地消除疲劳，消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。葡萄干中含铁量高，是新鲜葡萄含铁量的十几倍，产妇适当多食葡萄干能补充气血，可预防自身及宝宝发生缺铁性贫血。