Q宫寒的女性吃什么食物比较好

女 28岁 2019-03-26

描述：

朋友之前检查出来过有宫寒的情况，想调理一下，想咨询一下宫寒吃什么可以调理的快一点。

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

可以用一些乌鸡白凤丸以及益母草颗粒来调理，平时一定要选择温热的食物，生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，月经期间注意饮食习惯月经期间可以喝生姜红糖水，能有效缓解宫寒，坚持每天用热水泡脚，能驱赶子宫寒气。也可以多喝些酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等。平时多注意保暖，下身不要受凉，腹部热敷有助促进腹部的血液循环，用布经草加白醋热敷在小腹的关元穴上可以暖宫散寒。少吃生冷的食物平时多运动，改善血液循环，使全身温暖、这样会调理的快一点。