Q腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗

男 2020-11-07

描述：

腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出的患者是可以做俯卧撑的。俯卧撑主要是锻炼腰部力量的运动。通过俯卧撑的锻炼可以使患者腰部的肌肉力量增加，疼痛得到缓解。减少髓核突出后对神经根和硬膜囊的压迫，还可以很好的加速血液循环，缓解神经根缺血的情况。但是需要注意的是患者如果正处在发病期就不建议做任何的运动，以免使症状加重，可以在医生指导下适度的系统的做康复理疗。