Q三高可以吃什么大米

男 67岁 2019-01-11

描述：

因为身体比较肥胖，年纪大了之后就得了血压高、血脂高、血糖高，医生叮嘱不要吃太多大米，请问三高可以吃什么大米？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不用太在意大米，三高症是常见病，但在治疗方面没有能完全根治的特效药及其他办法，持续的三高容易导致身体重要组织器官的损害，这时患者及接诊医生都要警惕是不是早期高血压的信号。常见如动脉硬化、周围神经性病变等，因而需要长期通过综合治疗控制三高。在初期也会有一些不太典型的症状。在饮食方面要做到“三低”，饮食适宜清淡，一般的大米都可以吃，不会加重病情。此外，还需要增加增加富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。