Q三高可不可以多吃玉米

男 55岁 2019-03-20

描述：

已经得三高很长时间了，平时在饮食上面也很注意，想问一下三高可不可以多吃玉米？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

在三高的情况下，还是要注意避免多吃玉米，因为玉米仍然有一定的含糖量。平时，要注意通过药物来控制三高，避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物。可以在平时的饮食多吃一些清淡点的，富有营养的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些过于辛辣刺激的食物，太过于油腻的食物最好也不要吃，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以适当参加一些户外运动，锻炼身体，增加免疫力，不要进行剧烈运动，一定要在自身承受范围之内进行锻炼。