Q失眠怎么治疗才能好？

女 25岁 2020-04-21

描述：

我失眠已经一年多了，中西药都吃了也不见好，失眠怎么治疗才能好呢?

医生回答：

失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好是自然疗法，而不是随便吃药，药物会干扰睡眠的自然过程,可以考虑使用一些安神补脑液，如果说效果不好，就需要考虑一些西药的治疗。白天多进行运动，运动也是可以帮助调节失眠的。