Q吃什么才不便秘

35岁 2021-06-10
描述:

这段时间我的饮食特别不规律,出现了便秘的情况,而且大便特别干燥,吃什么才不便秘?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以服用火龙果、猕猴桃、榴莲等水果,可以有效地缓解便秘的情况。

便秘是由于排便障碍、肠梗阻内分泌失调等疾病引起的,会出现大便干结、多块、排便不畅的症状。如果久治不愈,会引起肛裂便血等并发症。建议及时去正规的医院进行就诊,避免对日常的生活造成影响。

在日常的生活中,要多吃新鲜的水果和蔬菜,避免喝浓茶、浓咖啡等刺激饮料。

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