Q吃代粉怎么吃才可以不便秘

2020-05-29

描述：

吃代粉怎么吃才可以不便秘

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃代粉可以定时定量的吃才可以不便秘，便秘有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是胃肠道功能紊乱引起的，当出现便秘的时候不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，有可能会导致病情的加重。当得了便秘的时候还要多吃新鲜的蔬菜、水果，能够促进胃肠道的蠕动，平常要加强自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。