Q每天胡思乱想害怕恐惧是怎么了

女 23岁 2019-07-04

描述：

女，23岁。最近不知道怎么了，总是会胡思乱想，每天都在害怕恐惧中度过，想知道这是怎么了？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

在每天都有胡思乱想和恐惧的情况下，可以使用自我调节方法，例如爬山、游泳、跳绳、跑步和健身等功能锻炼，释放心脏中剩余的能量，或者促进大脑中神经递质的调节，从而具有抗焦虑和抗抑郁的作用。如果这些方法不能得到有效的调整，我们高度怀疑神经症患者出现焦虑障碍的可能性。焦虑患者在没有明显诱因的情况下，出现焦虑、恐惧和恐惧，伴有植物神经功能紊乱、躁动不安，使患者感到非常痛苦。在临床应用中，抗焦虑药常被用作主要药物，或采用心理治疗来改善，临床疗效往往更好。