Q11岁男孩减肥要做什么运动

2020-05-15

描述：

11岁男孩减肥要做什么运动

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

11岁的男孩子减肥可以跳绳、跑步或者是游泳，这三种运动减肥的效果都是比较好的。因为这三种运动燃烧脂肪的速度是比较快的，而且这三种运动瘦下来都是全身型的瘦。所以可以通过这个运动来进行减肥，而且平常的时候也是需要注意，不能够让孩子吃任何垃圾食物也不能够让孩子吃一些含碳酸化合物较高的食物，因为这类食物是不利于吸收，而且还很容易造成脂肪堆积。