Q怀孕脚肿应该怎么缓解

女 31岁 2019-01-30

描述：

我怀孕快5个月了，最近腿有点浮肿，两条腿比以前肿了一圈，怀孕脚肿怎么缓解？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕脚肿考虑是能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳。平时经常变换体位，抬高下肢，或适当按摩缓解肿胀，平时也可以适当热敷促进血液循环，缓解肿胀。泡脚：孕妇晚上睡觉前，最好是用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下，以缓解脚肿。托腹带：托腹带的使用可以减轻压力，让双脚不那么累，从而减轻脚肿。左侧睡：孕妇睡觉的时候，尽量左侧睡，这样哭避免压迫到下肢静脉，对缓解脚肿有比较好的效果。建议增加饮食中蛋白质的摄入，减少食盐及含钠食品的进食量，可以多喝水。